
Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training
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Beschreibung
"Das Muskel-Guide-Programm: Das individuelle Komplett-Training" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Handbuch für Krafttraining und Muskelaufbau. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zur Durchführung effektiver Trainingsprogramme, die individuell angepasst werden können. Es enthält anatomische Illustrationen, die helfen, die korrekte Ausführung von Übungen zu verstehen und zu visualisieren. Darüber hinaus gibt es praktische Tipps zur Vermeidung von Verletzungen und zur Optimierung des Trainings. Delavier kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Ratschlägen, um sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele effizient zu erreichen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 470 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 512 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 128 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 414 Seiten
- Erschienen 2011
- KVM - Der Medizinverlag
- Kartoniert
- 210 Seiten
- Erschienen 2013
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 374 Seiten
- Erschienen 2016
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 264 Seiten
- Erschienen 2016
- Becker Joest Volk Verlag
- Kartoniert
- 379 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- hardcover
- 240 Seiten
- Erschienen 2008
- Riva