Gerätefitness: Das Lehrbuch zur Trainerausbildung (Wo Sport Spaß macht)
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Beschreibung
"Gerätefitness: Das Lehrbuch zur Trainerausbildung" von Roland Siebecke ist ein umfassendes Handbuch, das sich an angehende Fitnesstrainer richtet. Das Buch bietet eine fundierte Einführung in die Welt der Gerätefitness und deckt sowohl theoretische als auch praktische Aspekte ab. Es behandelt Themen wie Anatomie, Trainingslehre und Bewegungswissenschaften, um ein tiefes Verständnis für den menschlichen Körper und dessen Leistungsfähigkeit zu vermitteln. Darüber hinaus werden spezifische Übungen und Trainingspläne vorgestellt, die auf verschiedenen Fitnessgeräten durchgeführt werden können. Ziel des Buches ist es, Trainern das notwendige Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, um ihre Kunden effektiv und sicher durch individuelle Fitnessprogramme zu begleiten.
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