
Groupfitness: Workout Basics & Variationen (Wo Sport Spaß macht)
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Beschreibung
„Groupfitness: Workout Basics & Variationen (Wo Sport Spaß macht)“ von Ilka Holst ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich für Gruppentraining interessieren. Das Buch bietet eine Einführung in die Grundlagen des Groupfitness und erklärt die Vorteile dieses Trainingsformats. Es behandelt verschiedene Trainingsmethoden und -techniken, die in Gruppenkursen angewendet werden können, und stellt eine Vielzahl von Übungen und Variationen vor, um das Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Ilka Holst legt besonderen Wert darauf, den Spaß am Sport zu vermitteln und zeigt auf, wie durch motivierende Gruppenatmosphäre der innere Schweinehund überwunden werden kann. Zudem gibt sie Tipps zur richtigen Ausführung der Übungen sowie zur Anpassung an unterschiedliche Fitnesslevel. Das Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Sportler, die neue Impulse für ihr Training suchen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 210 Seiten
- Erschienen 2013
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 208 Seiten
- Erschienen 2007
- Hofmann-Verlag
- Kartoniert
- 512 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2015
- Leffler, A
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2014
- Delius Klasing
- Kartoniert
- 379 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 470 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- paperback
- 156 Seiten
- Erschienen 2013
- HUNTER HOUSE
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2013
- Hofmann-Verlag GmbH & Co. KG
- Kartoniert
- 264 Seiten
- Erschienen 2016
- Becker Joest Volk Verlag
- Kartoniert
- 368 Seiten
- Erschienen 2021
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 54 Seiten
- Erschienen 2014
- spomedis
- hardcover -
- Parragon