
Funktionelles Training mit dem großen Ball
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Beschreibung
„Funktionelles Training mit dem großen Ball“ von Karin Albrecht ist ein umfassendes Handbuch, das sich auf das Training mit dem Gymnastikball konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern. Es richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und erklärt detailliert die korrekte Ausführung der Übungen. Zudem werden Trainingspläne vorgestellt, die individuell angepasst werden können. Die Autorin legt besonderen Wert auf die funktionelle Anwendung der Übungen im Alltag und betont die Vorteile des Trainings für die Gesundheit und Körperhaltung. Illustrationen begleiten die Anleitungen und helfen dabei, die Techniken besser zu verstehen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Hardcover -
- Erschienen 2012
- Springer
- Kartoniert
- 208 Seiten
- Erschienen 2007
- Hofmann-Verlag
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 512 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 374 Seiten
- Erschienen 2016
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 390 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 326 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 54 Seiten
- Erschienen 2014
- spomedis
- hardcover
- 251 Seiten
- Erschienen 2001
- Springer
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2014
- Delius Klasing
- paperback
- 184 Seiten
- Erschienen 2012
- BRIGG
- Kartoniert
- 213 Seiten
- Erschienen 2015
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 154 Seiten
- Erschienen 2009
- CM Sportbuch-Verlag