"Körperhaltung: Modernes Rückentraining" von Karin Albrecht ist ein umfassender Leitfaden zur Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Rückens. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf abzielen,...

Core-Muskulatur to go! Für alle, die ihre Bauchmuskeln intelligent und effektiv trainieren möchten # mit diesen Übungskarten erstellen Sie leicht Ihr individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm. Ob Sie einen Kurs vorbereiten oder...

"Intelligentes Bauchmuskeltraining: Funktionell - effizient - erfolgreich" von Karin Albrecht ist ein umfassender Leitfaden zur effektiven Stärkung der Bauchmuskulatur. Das Buch legt den Fokus auf funktionelles Training, das nicht nur...

Mit Power Posing zu kraftvoller Präsenz und innerer Gelassenheit. Sie möchten stärker und selbstbewusster wirken? Ganz präsent sein und an Ausstrahlung gewinnen? Das können Sie schaffen: mit Power Posing. Finden Sie heraus, wie Ihre...

Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie...

"Körperhaltung: Modernes Rückentraining" von Karin Albrecht ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Verbesserung der Körperhaltung und der Stärkung des Rückens beschäftigt. Es bietet eine umfassende Einführung in die Anatomie...

Das Buch "Körperhaltung" von Karin Albrecht ist ein informatives und praktisches Handbuch, das sich auf die Verbesserung der Körperhaltung konzentriert. Es bietet einen tiefen Einblick in die Bedeutung einer richtigen Haltung für die...

"Körperhaltung: Modernes Rückentraining" von Karin Albrecht ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbesserung der Körperhaltung und die Stärkung des Rückens konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken, die darauf...

"Funktionelles Training mit dem großen Ball" von Karin Albrecht ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf das Training mit dem Gymnastikball konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die darauf abzielen, Kraft,...