Trias

Stretching

Name: Stretching
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
Author: Albrecht, Karin
ISBN: 3432113897

Albrecht, Karin

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Trias

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3432113897

Verlag:

Trias

Seitenzahl:

143

Auflage:

Erschienen:

2021-09-01

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Beschreibung

Stretching

Elastisch, schmerzfrei und gesund. Die besten Dehn-Übungen

Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacken ist verspannt und Ihr Knie zwickt. Und auch beim Sport merken Sie die verkürzten Muskeln, weil ihre Füße unerreichbar zu sein scheinen. Gegen all das hilft Stretching. - Die renommierte Stretching-Expertin Karin Albrecht zeigt Ihnen die besten Übungen aus ihrer langjährigen Praxis und kleine Programme, die sich geschmeidig in Ihren Alltag einfügen. - Entdecken Sie die wohltuende Wirkung des richtigen Dehnens, das gegen vielfältige körperliche Beschwerden hilft. - Bewusste Atemtechnik intensiviert die Dehnung und versorgt den Körper mit aktivierendem Sauerstoff. von Albrecht, Karin

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

143

Erschienen:

2021-09-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783432113890

ISBN:

3432113897

Verlag:

Trias

Gewicht:

300 g

Auflage:

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Über den Autor

Albrecht, Karin

Karin Albrecht war professionelle Tänzerin. Nach ihrer Tanzausbildung hat sie sich in unterschiedlichen Körpertherapieformen und Bewegungskonzepten weitergebildet. Körperhaltung, Beweglichkeit, Wohlbefinden und Gesundheit sind Lebensthemen der Autorin. Albrecht ist Mitbegründerin und Geschäftsführerin der star-school for training and recreation in Zürich, wo sie das renommierte Antara®-Bewegungskonzept entwickelt hat. Als Fachbuchautorin, Referentin und Ausbilderin international gefragt, gibt sie ihre langjährige Erfahrung an viele Menschen weiter.