
Intelligentes Bauchmuskeltraining - Übungskarten
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Beschreibung
Core-Muskulatur to go! Für alle, die ihre Bauchmuskeln intelligent und effektiv trainieren möchten # mit diesen Übungskarten erstellen Sie leicht Ihr individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm. Ob Sie einen Kurs vorbereiten oder für sich selbst ein Trainingsprogramm entwickeln möchten: Diese praktischen Karten stellen Ihnen effiziente und bewährte Übungen vor. Der Schwerpunkt der Karten liegt auf dem Training der tiefen stabilisierenden Bauch- und Rumpfmuskulatur, welche mit funktionellen globalen Bauchmuskelübungen erweitert werden. Moderne Übungen # mit oder ohne Trainingsgerät # werden in Text und Bild erläutert. Mit diesen Übungskarten werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! von Albrecht, Karin
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 239 Seiten
- Erschienen 2018
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2011
- Human Kinetics
- Box
- 112 Seiten
- Erschienen 2020
- Kösel-Verlag
- Hardcover
- 216 Seiten
- Erschienen 2007
- Zabert Sandmann
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics
- flexibound
- 400 Seiten
- Erschienen 2020
- Thunder Bay Press
- Hardcover
- 430 Seiten
- Erschienen 2009
- KVM - Der Medizinverlag
- Kartoniert
- 608 Seiten
- Erschienen 2020
- Riva
- Kartoniert
- 172 Seiten
- Erschienen 2014
- Neuer Sportverlag / Neuer K...
- Kartoniert
- 220 Seiten
- Erschienen 2015
- Novagenics