Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster (BLV Sport, Fitness & Training)
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Beschreibung
"Der neue Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster" von Frédéric Delavier ist ein umfassendes Nachschlagewerk für Fitnessbegeisterte und Sportler, die ihre Kenntnisse über gezieltes Krafttraining vertiefen möchten. Das Buch bietet detaillierte anatomische Illustrationen, die die Muskeln und Bewegungen während verschiedener Übungen anschaulich darstellen. Es erklärt die korrekte Ausführung einer Vielzahl von Kraftübungen und gibt wertvolle Tipps zur Vermeidung von Verletzungen. Ergänzt wird das Werk durch ein Poster, das als visuelle Unterstützung dient. Der Muskel Guide ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die ihr Training effektiver gestalten wollen.
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