Muskeln – die Übungen, die Sie wirklich brauchen: Die neue Taschenbibel
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783517089270
Verlag:
Seitenzahl:
288
Auflage:
-
Erschienen:
2014-09-22
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Beschreibung
Muskeln – die Übungen, die Sie wirklich brauchen: Die neue Taschenbibel
Die einzigen Übungen, die Ihr Körper wirklich braucht Muskeltraining ist der unangefochtene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt. Doch noch immer kursiert ein weitverbreiteter Mythos: Viel hilft viel. Dabei braucht – wer Muskeln auf- und Fett abbauen will – nicht unzählige verschiedene Trainingsansätze, sondern nur fünf effektive Grundübungen und deren Varianten. Und genau die finden Sie in diesem Ratgeber! Zahlreiche Fotos und 3D-Darstellungen verdeutlichen, welche Übung wie wirkt und welche Muskeln aktiv sind. So können Anfänger und Fortgeschrittene gezielt ihre Muskeln definieren und dabei Trainingsfehler vermeiden.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
288
Erschienen:
2014-09-22
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783517089270
ISBN:
9783517089270
Verlag:
Gewicht:
500 g
Auflage:
-
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