Starke Muskeln: wenig FettMuskeltraining bedeutet Fitness und Bodystyling zugleich und ist der Klassiker unter den Sporttrends. Ein konsequent durchgeführtes Muskeltraining reduziert den Körperfettanteil, bessert die Gesundheit und das...

"Die Muskelbibel" von Pat Manocchia ist ein umfassender Leitfaden für alle, die ihre körperliche Fitness durch gezieltes Training verbessern möchten. Das Buch deckt verschiedene Aspekte des Krafttrainings ab, einschließlich...