AIREX BeBalanced! - Das innovative Trainingskonzept mit Balance-pads & Co.
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Beschreibung
"AIREX BeBalanced! - Das innovative Trainingskonzept mit Balance-pads & Co." von Frank Thömmes ist ein Buch, das sich auf ein ganzheitliches Trainingskonzept konzentriert, welches Balance-Pads und ähnliche Geräte nutzt. Es bietet eine Einführung in die Prinzipien des Gleichgewichtstrainings und erklärt, wie diese Techniken effektiv zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Stabilität eingesetzt werden können. Der Autor beschreibt verschiedene Übungen und Programme, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei legt er besonderen Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen sowie auf die gesundheitlichen Vorteile eines ausgewogenen Trainingsansatzes. Das Buch richtet sich an Fitnessbegeisterte, Trainer und Therapeuten, die ihr Wissen über funktionelles Training erweitern möchten.
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