Beweglichkeit beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance
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Beschreibung
"Beweglichkeit beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik zu mehr Mobilität und besserer sportlicher Performance" von Ulla Lienhard untersucht die Bedeutung des Gehirns für körperliche Beweglichkeit und sportliche Leistung. Das Buch erklärt, wie neuroathletische Ansätze genutzt werden können, um die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper zu optimieren. Lienhard beschreibt Techniken und Übungen, die darauf abzielen, neuronale Verbindungen zu stärken und dadurch Mobilität sowie Leistungsfähigkeit zu verbessern. Der Leser erfährt, wie durch gezieltes Training nicht nur körperliche Fähigkeiten gesteigert werden können, sondern auch das Verletzungsrisiko gesenkt wird. Das Buch richtet sich an Sportler, Trainer und Therapeuten, die ein tieferes Verständnis für die Rolle des Nervensystems im Sport entwickeln möchten.
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