
Body Learning
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Beschreibung
"Body Learning" von Michael Gelb ist ein einführendes Werk in die Alexander-Technik, eine Methode zur Verbesserung der Körperhaltung und Bewegung. Das Buch erklärt, wie alltägliche Gewohnheiten zu Fehlhaltungen und Verspannungen führen können und bietet praktische Anleitungen zur Selbstwahrnehmung und Veränderung dieser Muster. Gelb beschreibt die Prinzipien der Alexander-Technik, darunter die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Kopf, Hals und Rücken für eine effiziente Bewegung. Durch zahlreiche Übungen und Beispiele zeigt er, wie man mehr Bewusstsein für den eigenen Körper entwickelt und dadurch Stress abbaut sowie körperliches Wohlbefinden steigert. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Bewegungsgewohnheiten zu überdenken und nachhaltige Verbesserungen in ihrem täglichen Leben zu erreichen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Gebunden
- 424 Seiten
- Erschienen 2012
- Hogrefe AG
- paperback
- 568 Seiten
- Erschienen 1997
- Pearson
- Kartoniert
- 241 Seiten
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- Kogan Page
- paperback
- 784 Seiten
- Junfermann Verlag
- Kartoniert
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- Erschienen 2009
- G&G Verlag, Kinder- und Jug...
- Gebunden
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- Erschienen 2013
- Springer
- Kartoniert
- 152 Seiten
- Erschienen 2016
- Natura Viva
- hardcover
- 176 Seiten
- Erschienen 2017
- Lernen ist wie Atmen
- Kartoniert
- 358 Seiten
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- O'Reilly
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- Goldmann Wilhelm GmbH
- Hardcover -
- Erschienen 2013
- Worth Publishers Inc.,U.S.