
Body Learning
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Beschreibung
"Body Learning" von Michael Gelb ist ein einführendes Werk in die Alexander-Technik, eine Methode zur Verbesserung der Körperhaltung und Bewegung. Das Buch erklärt, wie alltägliche Gewohnheiten zu Fehlhaltungen und Verspannungen führen können und bietet praktische Anleitungen zur Selbstwahrnehmung und Veränderung dieser Muster. Gelb beschreibt die Prinzipien der Alexander-Technik, darunter die Bedeutung des Gleichgewichts zwischen Kopf, Hals und Rücken für eine effiziente Bewegung. Durch zahlreiche Übungen und Beispiele zeigt er, wie man mehr Bewusstsein für den eigenen Körper entwickelt und dadurch Stress abbaut sowie körperliches Wohlbefinden steigert. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Bewegungsgewohnheiten zu überdenken und nachhaltige Verbesserungen in ihrem täglichen Leben zu erreichen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Gebunden
- 424 Seiten
- Erschienen 2012
- Hogrefe AG
- Gebunden
- 256 Seiten
- Erschienen 2018
- The MIT Press
- paperback
- 136 Seiten
- Erschienen 1996
- Zephyr Press
- paperback
- 568 Seiten
- Erschienen 1997
- Pearson
- Hardcover
- 272 Seiten
- Erschienen 2010
- StudienVerlag
- paperback
- 784 Seiten
- Junfermann Verlag
- Hardcover
- 432 Seiten
- Erschienen 2023
- Wiley & Sons
- Kartoniert
- 204 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- Hardcover -
- Erschienen 2012
- Springer