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Typgerecht trainieren: Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783517094175
Seitenzahl:
192
Auflage:
-
Erschienen:
2016-12-12
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Beschreibung

Typgerecht trainieren: Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

In "Typgerecht trainieren: Die perfekte Methode - Selbsttest: Welcher Körpertyp bin ich?" von Martina Steinbach geht es darum, wie man sein Training optimal an den eigenen Körpertyp anpassen kann. Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden, der Leserinnen und Leser dabei unterstützt, ihre individuellen körperlichen Merkmale zu identifizieren und darauf basierend ein effektives Trainingsprogramm zu entwickeln. Ein zentraler Bestandteil ist der Selbsttest, mit dem man herausfinden kann, welchem Körpertyp man angehört. Darauf aufbauend gibt Steinbach spezifische Empfehlungen für Trainingsmethoden und Übungen, die am besten zu den jeweiligen Körpermerkmalen passen. Ziel des Buches ist es, durch typgerechtes Training effizientere Ergebnisse zu erzielen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.

Produktdetails

Einband:
perfect
Seitenzahl:
192
Erschienen:
2016-12-12
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783517094175
ISBN:
9783517094175
Gewicht:
540 g
Auflage:
-
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