Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht!: Ü30-Wellness- und Trainingsprogramm
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783808007440
Verlag:
Seitenzahl:
144
Auflage:
-
Erschienen:
2015-01-02
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Beschreibung
Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht!: Ü30-Wellness- und Trainingsprogramm
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„Entdecken Sie Ihr Gleichgewicht!: Ü30-Wellness- und Trainingsprogramm“ von Jörg Silberzahn ist ein Ratgeber, der sich an Menschen über 30 richtet und ihnen dabei helfen soll, ein ausgewogenes und gesundes Leben zu führen. Das Buch bietet eine Vielzahl von Tipps und Übungen, die sowohl körperliches als auch geistiges Wohlbefinden fördern. Es kombiniert Elemente aus Fitness, Ernährung und mentalem Training, um den Lesern zu helfen, Stress abzubauen und ihre Lebensqualität zu verbessern. Silberzahn legt besonderen Wert auf praktische Anleitungen, die leicht in den Alltag integriert werden können, um langfristig positive Veränderungen zu bewirken.
Produktdetails
Einband:
hardcover
Seitenzahl:
144
Erschienen:
2015-01-02
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783808007440
ISBN:
9783808007440
Verlag:
Gewicht:
1261 g
Auflage:
-
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