Besser fit: 33 pragmatische Tipps für mehr Bewegung, bessere Ernährung und ein langes Leben. Fakten statt Fitness-Mythen. Fitness und Gesundheit im Longevity-Trend. Gesünder leben und fit werden!
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783767913141
Verlag:
Seitenzahl:
176
Auflage:
-
Erschienen:
2025-08-28
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Beschreibung
Besser fit: 33 pragmatische Tipps für mehr Bewegung, bessere Ernährung und ein langes Leben. Fakten statt Fitness-Mythen. Fitness und Gesundheit im Longevity-Trend. Gesünder leben und fit werden!
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"Besser fit: 33 pragmatische Tipps für mehr Bewegung, bessere Ernährung und ein langes Leben" von Tobias Gunst bietet einen praktischen Leitfaden zur Verbesserung der körperlichen Fitness und allgemeinen Gesundheit. Das Buch konzentriert sich auf evidenzbasierte Ratschläge, um Fitness-Mythen zu entlarven und fundierte Strategien für ein längeres, gesünderes Leben zu präsentieren. Es enthält 33 konkrete Tipps, die leicht in den Alltag integriert werden können, um mehr Bewegung zu fördern und die Ernährung nachhaltig zu verbessern. Der Autor legt dabei Wert auf einfache Umsetzbarkeit und langfristige Ergebnisse im Einklang mit dem Longevity-Trend.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
176
Erschienen:
2025-08-28
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783767913141
ISBN:
9783767913141
Verlag:
Gewicht:
480 g
Auflage:
-
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