Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
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Beschreibung
"Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben" von Ana González y Fandiño ist ein Ratgeber, der sich mit den Geheimnissen eines gesunden und langen Lebens beschäftigt. Die Autorin beleuchtet verschiedene Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens, darunter Ernährung, Bewegung, geistige Fitness und emotionale Ausgeglichenheit. Sie kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und persönlichen Erfahrungen, um den Lesern zu helfen, ihren eigenen Weg zu einem gesünderen Leben zu finden. Das Buch bietet eine ganzheitliche Perspektive auf das Altern und zeigt auf, wie man durch einen bewussten Lebensstil die Vitalität bis ins hohe Alter bewahren kann.
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