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Younger You: Reduce Your Bio Age and Live Longer, Better

Younger You: Reduce Your Bio Age and Live Longer, Better

Fitzgerald ND, Kara N.

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Kurzinformation
Sprache:
Englisch
ISBN:
9780306924842
Verlag:
Balance
Seitenzahl:
512
Auflage:
-
Erschienen:
2023-01-17
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Beschreibung

Younger You: Reduce Your Bio Age and Live Longer, Better
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

„Younger You: Reduce Your Bio Age and Live Longer, Better“ von Kara N. Fitzgerald ist ein Buch, das sich mit der Verjüngung des biologischen Alters durch Lebensstiländerungen und gezielte Gesundheitsstrategien beschäftigt. Fitzgerald kombiniert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Epigenetik und Ernährungswissenschaft, um zu zeigen, wie man die Alterungsprozesse auf zellulärer Ebene verlangsamen kann. Das Buch bietet praktische Ratschläge zu Ernährung, Bewegung und Stressmanagement sowie spezifische Programme zur Optimierung der Gesundheit. Ziel ist es, nicht nur die Lebensspanne zu verlängern, sondern auch die Lebensqualität im Alter zu verbessern.

Produktdetails

Einband:
paperback
Seitenzahl:
512
Erschienen:
2023-01-17
Sprache:
Englisch
EAN:
9780306924842
ISBN:
9780306924842
Verlag:
Balance
Gewicht:
449 g
Auflage:
-
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Über den Autor

Fitzgerald ND, Kara N.

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