Power Aging: Stay Young at Any Age: Staying Young at Any Age
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Beschreibung
"Power Aging: Stay Young at Any Age" von Gayle Olinekova ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema des gesunden und aktiven Alterns beschäftigt. Die Autorin, eine erfahrene Fitness-Expertin, bietet in diesem Buch praktische Tipps und Strategien, um den Alterungsprozess positiv zu beeinflussen und die Vitalität bis ins hohe Alter zu erhalten. Sie behandelt verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit und zeigt auf, wie man durch einen bewussten Lebensstil nicht nur das äußere Erscheinungsbild verbessern, sondern auch die innere Gesundheit fördern kann. Das Buch richtet sich an Leser jeden Alters, die daran interessiert sind, ihre Lebensqualität langfristig zu steigern und jünger auszusehen sowie sich jünger zu fühlen.
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