How to Age Positively: A Handbook for Personal Change in Later Life
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Beschreibung
"How to Age Positively: A Handbook for Personal Change in Later Life" von Guy Robertson bietet praktische Ratschläge und Inspirationen für ein erfülltes und positives Leben im Alter. Das Buch ermutigt ältere Menschen, die Herausforderungen des Alterns anzunehmen und ihre Denkweise zu ändern, um die späteren Lebensjahre aktiv und sinnvoll zu gestalten. Robertson kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Geschichten und gibt Tipps zur Förderung der psychischen und physischen Gesundheit, zum Aufbau sozialer Netzwerke und zur Entwicklung neuer Interessen. Durch einen ganzheitlichen Ansatz zeigt das Buch, wie man trotz der natürlichen Veränderungen im Alter Lebensfreude bewahren kann.
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