Verjüngung ist möglich: Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft (Gesund im Alter)
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Beschreibung
"Verjüngung ist möglich: Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft (Gesund im Alter)" von Dominik Duscher ist ein Buch, das sich mit den wissenschaftlichen Grundlagen und praktischen Ansätzen zur Verlangsamung des Alterungsprozesses beschäftigt. Der Autor, ein Experte auf dem Gebiet der Regenerationsmedizin, erklärt die biologischen Mechanismen des Alterns und stellt evidenzbasierte Strategien vor, um die Gesundheit im Alter zu verbessern. Dazu gehören unter anderem Ernährungstipps, körperliche Aktivität, mentale Fitness und innovative medizinische Verfahren. Duscher legt besonderen Wert darauf, Mythen von Fakten zu trennen und den Lesern praktische Ratschläge an die Hand zu geben, die auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten und Interesse an fundierten Informationen über Anti-Aging-Methoden haben.
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