Ageless: Dein Masterplan für Energie, Longevity und Innere Klarheit
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Beschreibung
"Ageless: Dein Masterplan für Energie, Longevity und Innere Klarheit" von Dominik Kieu ist ein Ratgeber, der sich mit den Themen Gesundheit, Langlebigkeit und persönliches Wohlbefinden beschäftigt. Der Autor bietet einen umfassenden Ansatz zur Steigerung der Lebensqualität durch die Optimierung von Körper und Geist. Er kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um Lesern zu helfen, ihre Energie zu steigern, geistige Klarheit zu gewinnen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Das Buch deckt verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement ab und gibt konkrete Handlungsempfehlungen für einen gesünderen Lebensstil.
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