Einfach gesund: Der mühelose Weg zu Wohlbefinden und Glück
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Beschreibung
"Einfach gesund: Der mühelose Weg zu Wohlbefinden und Glück" von Kai Lühr ist ein Ratgeber, der sich mit dem Erreichen von Gesundheit und innerem Glück beschäftigt. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche, geistige und emotionale Aspekte des Wohlbefindens umfasst. Lühr legt Wert darauf, dass Gesundheit nicht kompliziert sein muss und gibt praktische Tipps für den Alltag, um Stress abzubauen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Dabei werden Themen wie Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und positive Denkweisen behandelt. Der Autor ermutigt die Leser dazu, auf einfache und natürliche Weise ein erfülltes Leben zu führen.
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