Glücklichsein ist keine Glückssache: Mit Positiver Psychologie zu mehr Leichtigkeit im Alltag
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Beschreibung
"Glücklichsein ist keine Glückssache: Mit Positiver Psychologie zu mehr Leichtigkeit im Alltag" von Sophie Wencke ist ein Ratgeber, der sich mit der Anwendung der Prinzipien der Positiven Psychologie im täglichen Leben beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken, um das persönliche Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit zu steigern. Wencke erklärt, wie man durch bewusste Gedanken- und Verhaltensänderungen eine positivere Lebenseinstellung entwickeln kann. Sie geht auf Themen wie Dankbarkeit, Resilienz und Achtsamkeit ein und zeigt anhand von Übungen und Beispielen, wie man diese Konzepte in den Alltag integrieren kann. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um aktiv an ihrem Glück zu arbeiten und mehr Leichtigkeit im Leben zu erfahren.
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