Die Macht der Positiven Psychologie: Wie man negative Gedanken überwindet, Ängste bewältigt & mit gesteigertem Selbstvertrauen zu mehr Freude & innerer Ruhe im Leben findet
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Beschreibung
"Die Macht der Positiven Psychologie" von Julia A. Reif ist ein Ratgeber, der sich mit den Prinzipien der positiven Psychologie auseinandersetzt und darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, negative Gedanken zu überwinden und Ängste zu bewältigen. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken zur Stärkung des Selbstvertrauens und zur Förderung eines positiveren Lebensgefühls. Es legt besonderen Wert darauf, wie man durch eine veränderte Denkweise mehr Freude und innere Ruhe im Alltag finden kann. Die Autorin kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Übungen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, die ihnen helfen können, ihre mentale Gesundheit zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen.
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