Resilienz Die psychische Widerstandskraft stärken: Mit der Achtsamkeit als Fundament Krisen überwinden, emotionale Intelligenz aufbauen, Optimismus ausstrahlen und Depressionen vorbeugen.
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9781676807896
Verlag:
Seitenzahl:
156
Auflage:
-
Erschienen:
2019-12-17
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Beschreibung
Resilienz Die psychische Widerstandskraft stärken: Mit der Achtsamkeit als Fundament Krisen überwinden, emotionale Intelligenz aufbauen, Optimismus ausstrahlen und Depressionen vorbeugen.
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
Das Buch "Resilienz: Die psychische Widerstandskraft stärken" von Anna-Lena Kuehl bietet einen umfassenden Leitfaden zur Entwicklung und Stärkung der eigenen Resilienz. Es stellt Achtsamkeit als zentrales Fundament vor, um persönliche Krisen zu überwinden und die emotionale Intelligenz zu fördern. Durch praktische Übungen und theoretische Grundlagen lernen Leserinnen und Leser, wie sie Optimismus ausstrahlen und Depressionen vorbeugen können. Das Buch kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Strategien, um die psychische Gesundheit nachhaltig zu verbessern und ein erfüllteres Leben zu führen.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
156
Erschienen:
2019-12-17
Sprache:
Deutsch
EAN:
9781676807896
ISBN:
9781676807896
Verlag:
Gewicht:
200 g
Auflage:
-
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