Healthy Living: Exercise, Nutrition and Other Healthy Habits (Complete Health Resource)
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Healthy Living: Exercise, Nutrition and Other Healthy Habits" von Jane Kelly Kosek ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den wesentlichen Aspekten eines gesunden Lebensstils beschäftigt. Das Buch bietet praktische Ratschläge und Strategien zur Verbesserung der körperlichen Fitness durch regelmäßige Bewegung und gezielte Trainingsprogramme. Zudem wird die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung hervorgehoben, wobei auf die Auswahl nährstoffreicher Lebensmittel und die Bedeutung von Portionskontrolle eingegangen wird. Neben Bewegung und Ernährung behandelt das Buch auch andere gesundheitsfördernde Gewohnheiten wie Stressmanagement, ausreichend Schlaf und mentale Gesundheit. Mit einem ganzheitlichen Ansatz ermutigt Kosek die Leser, nachhaltige Veränderungen in ihrem Alltag vorzunehmen, um langfristig Wohlbefinden und Vitalität zu fördern.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
