Rundum fit und gesund
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783809404118
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Seitenzahl:
-
Auflage:
-
Erschienen:
-
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Beschreibung
Rundum fit und gesund
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"Rundum fit und gesund" ist ein Ratgeber, der sich auf ganzheitliche Gesundheit und Fitness konzentriert. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens durch ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Ausgeglichenheit. Es enthält praktische Tipps für den Alltag, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und langfristig beizubehalten. Zudem werden Übungen vorgestellt, die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördern. Der Autor legt besonderen Wert darauf, dass Leser einen individuellen Ansatz finden, der zu ihrem Lebensstil passt, um so nachhaltig fit und gesund zu bleiben.
Produktdetails
Einband:
perfect
Erschienen:
-
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783809404118
ISBN:
9783809404118
Verlag:
Gewicht:
114 g
Auflage:
-
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