Gesund & Schlank, 3 Menüpläne - 6 Kurzprogramme
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Beschreibung
"Gesund & Schlank, 3 Menüpläne - 6 Kurzprogramme" ist ein Ratgeberbuch, das sich auf die Förderung eines gesunden Lebensstils und Gewichtsmanagements konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl von praktischen Tipps und Strategien, um sowohl die Gesundheit zu verbessern als auch das Körpergewicht effektiv zu kontrollieren. Es enthält drei detaillierte Menüpläne, die ausgewogene Mahlzeiten für verschiedene Geschmäcker und Bedürfnisse bieten. Zusätzlich stellt es sechs Kurzprogramme vor, die darauf abzielen, spezifische gesundheitliche oder gewichtsbezogene Ziele in kurzer Zeit zu erreichen. Diese Programme sind so konzipiert, dass sie leicht in den Alltag integriert werden können und nachhaltige Ergebnisse fördern. Insgesamt kombiniert das Buch Ernährungswissen mit praktischen Anleitungen für einen gesünderen Lebensstil.
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