Low Carb - Das 8-Wochen-Programm: Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen
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Beschreibung
"Low Carb - Das 8-Wochen-Programm: Wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen" von Claudia Lenz ist ein Ratgeber, der sich mit der Low-Carb-Ernährung beschäftigt. Das Buch bietet ein strukturiertes 8-Wochen-Programm, das darauf abzielt, durch die Reduzierung von Kohlenhydraten im Speiseplan effektiv Gewicht zu verlieren. Claudia Lenz erklärt die Grundlagen der Low-Carb-Diät und wie sie den Stoffwechsel beeinflusst. Neben theoretischen Hintergrundinformationen enthält das Buch praktische Tipps zur Umsetzung im Alltag, inklusive Rezepten und Einkaufslisten. Ziel ist es, den Lesern eine nachhaltige Methode zur Gewichtsreduktion und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens an die Hand zu geben.
Produktdetails
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