Abnehmen mit Kohlenhydraten – Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution – Mit über 70 leckeren Rezepten für jeden Tag – Stoffwechsel anregen, Jo-Jo-Effekt vermeiden, nachhaltig abnehmen
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Beschreibung
"Abnehmen mit Kohlenhydraten – Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution" von Bettina Matthaei ist ein Ratgeber, der sich mit einer ausgewogenen Ernährungsstrategie beschäftigt, die den Verzehr von Kohlenhydraten integriert. Im Gegensatz zu vielen traditionellen Diätansätzen, die Kohlenhydrate strikt reduzieren, zeigt dieses Buch, wie man durch die richtige Auswahl und Kombination von Lebensmitteln den Stoffwechsel anregen und effektiv abnehmen kann. Es bietet über 70 köstliche Rezepte für den Alltag, die dabei helfen sollen, den gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu vermeiden und eine nachhaltige Gewichtsreduktion zu erreichen. Der Fokus liegt darauf, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und gleichzeitig Genuss beim Essen nicht zu vernachlässigen.
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