Abnehmen mit Kohlenhydraten – Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution – Mit über 70 leckeren Rezepten für jeden Tag – Stoffwechsel anregen, Jo-Jo-Effekt vermeiden, nachhaltig abnehmen
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Beschreibung
"Abnehmen mit Kohlenhydraten – Das Praxisbuch zur Stoffwechsel-Revolution" von Bettina Matthaei bietet einen innovativen Ansatz zum Abnehmen, der sich nicht auf die Eliminierung von Kohlenhydraten konzentriert, sondern deren gezielte Integration in den Speiseplan. Das Buch stellt über 70 leckere Rezepte vor, die helfen sollen, den Stoffwechsel anzuregen und den gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu vermeiden. Matthaei legt Wert auf eine nachhaltige Gewichtsreduktion durch eine ausgewogene Ernährung, die den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt. Neben praktischen Rezepten enthält das Buch auch Tipps und Informationen zur Funktionsweise des Stoffwechsels und wie man ihn effektiv unterstützen kann.
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