Der Protein-Fasten-Trick: Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst - Das Abnehm-Buch ohne Jo-Jo-Effekt & Heißhunger - Mehr Kontrolle im Alltag – Routinen für Fokus, Klarheit & Energie
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Beschreibung
"Der Protein-Fasten-Trick" von Christian Wolf ist ein Ratgeber, der sich auf eine spezielle Methode zur Gewichtsreduktion konzentriert: das Wechselproteinfasten (WPF). Das Buch verspricht effektiven Fettverlust ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt und Heißhungerattacken. Wolf erklärt, wie man durch gezielte Fastenphasen und eine proteinreiche Ernährung nicht nur Gewicht verliert, sondern auch mehr Kontrolle im Alltag gewinnt. Der Autor legt besonderen Wert auf die Entwicklung von Routinen, die Fokus, Klarheit und Energie fördern. Neben praktischen Tipps bietet das Buch auch wissenschaftliche Hintergründe und Anleitungen zur Umsetzung der Methode im täglichen Leben.
Produktdetails
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