Intervallfasten für Anfänger: Intermittierendes Fasten – gesund und einfach abnehmen ohne Diät + Bonus: Rezepte zum Intervallfasten
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Beschreibung
Intervallfasten: Endlich abnehmen ohne Diät! Energie zurückerhalten und dabei gleichzeitig auf einfache Art und Weise abnehmen? Ganzheitlich Körper, Geist und Seele optimieren? Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt? Das geht ganz einfach durch Intervallfasten! Intervallfasten ist eine tolle Methode, die dir ganz ohne Diät eine schnelle, gesunde und effektive Gewichtsreduktion ermöglicht. Intervallfasten kann durch verschiedene Varianten umgesetzt werden, die abhängig von deinem jeweiligen Lebensstil angewendet werden können. So kannst du zum Beispiel jeden Tag 16 Stunden fasten und 8 Stunden ganz normal essen, worauf du Lust hast. Alternativ kannst du auch 5 Tage schlemmen und 2 Tage fasten. Es existieren auch noch weitere Methoden, die in diesem Buch erklärt werden. Probiere es aus, es ist bestimmt auch eine Methode für dich dabei! In diesem Ratgeber wird folgendes beschrieben: Beschreibung des Intervallfastens Ziele des Intervallfasten Vorurteile und deren Beurteilung gegenüber dem Teilfasten Vergleich Intervallfasten / Diät Tagesmethoden 5:2-Methode 6:1-Methode Kurzzeitfasten: Stundenmethoden 16:8-Methode 20:4-Methode 10in2-Methode 36:12-Methode Erlaubte Nahrungsmittel beim Intervallfasten Positive Auswirkungen auf den Körper BONUS: Rezepte für die Essensphasen beim Fasten Zweifelst Du, ob Du auch so schlank und gesund sein kannst wie andere in deinem Freundeskreis? Die Lösung hierfür ist ganz einfach! STARTE JETZT MIT INTERVALLFASTEN: Es war noch nie so einfach seinen gesamten Körper zu optimieren! Lass dir diese Chance auf ein besseres und erfüllteres Leben nicht entgehen: Klicke auf "In den Einkaufswagen" und Du erhälst dieses wunderbare Buch! Du wirst sehen, es ist wirklich ganz einfach ohne Diät abzunehmen! Dies haben schon hunderte Leute vor dir geschafft! Beginne JETZT!
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