Intervallfasten Tagebuch zum Abnehmen und Ausfüllen: So wirst du mühelos in 90 Tagen Gewicht verlieren und langfristig halten
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Beschreibung
Das Buch "Intervallfasten Tagebuch zum Abnehmen und Ausfüllen" von Lisa Herbst bietet eine praktische Anleitung und Unterstützung für Menschen, die durch Intervallfasten abnehmen möchten. Es ist als Tagebuch konzipiert, das den Leser über einen Zeitraum von 90 Tagen begleitet. Das Buch enthält Anleitungen zur Durchführung des Intervallfastens, Tipps zur Motivation und Ernährung sowie Platz zum Eintragen der eigenen Fortschritte und Erfahrungen. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch langfristig ein gesundes Körpergewicht zu halten. Durch die Kombination aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen soll der Leser motiviert werden, das Intervallfasten erfolgreich in seinen Alltag zu integrieren.
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