Schlank ohne Umwege: Wie bewusstes Essen und einfache Routinen dich endlich zum Ziel führen – Das Knuppe-Prinzip – Ganz ohne Verzicht – mit Genussrezepten für jeden Tag
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Beschreibung
"Schlank ohne Umwege: Wie bewusstes Essen und einfache Routinen dich endlich zum Ziel führen – Das Knuppe-Prinzip" von Hubertus Schüler ist ein Ratgeber, der sich mit nachhaltigem Gewichtsmanagement beschäftigt. Im Mittelpunkt steht das sogenannte "Knuppe-Prinzip", das darauf abzielt, durch bewusstes Essen und einfache, alltagstaugliche Routinen ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Anstatt auf strikte Diäten oder den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel zu setzen, fördert das Buch einen genussvollen Umgang mit Ernährung. Es bietet praktische Tipps und Strategien für die Umsetzung im täglichen Leben sowie eine Vielzahl von Genussrezepten, die helfen sollen, gesunde Ernährungsgewohnheiten ohne Frustration oder Opferbereitschaft zu entwickeln.
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