Wampe weg mit Genuss: Optimale Ernährung für Männer: Optimale Ernährung für Männer. Abnehmen ohne Diät. Richtig Einkaufen. Futtern ohne Reue - mit der Lustesser-Strategie
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783898993012
Verlag:
Seitenzahl:
191
Auflage:
-
Erschienen:
2007-09-01
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Beschreibung
Wampe weg mit Genuss: Optimale Ernährung für Männer: Optimale Ernährung für Männer. Abnehmen ohne Diät. Richtig Einkaufen. Futtern ohne Reue - mit der Lustesser-Strategie
Die Autorin Kirsten Segler, bekannt als Gesundheitsexpertin der Zeitschrift Men's Health, macht Schluss mit Diätplänen und Dauerhungern und hilft dem Leser, langfristig seine Ernährung umzustellen und das Gewicht zu halten. Sie geht der Frage nach, warum man eigentlich dick wird, wie Werbung verführt und wie unser Auge den Appetit und die Größe der Portionen beeinflusst. Das Buch analysiert außerdem, warum Diäten sinnlos sind, wie die verschiedenen Nährstoffe wirken und was eine gesunde Ernährung eigentlich ist. Tipps zum kalorienarmen aber genussvollen Kochen sowie die besten Snacks für den Arbeitsplatz runden das Buch ab.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
191
Erschienen:
2007-09-01
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783898993012
ISBN:
9783898993012
Verlag:
Gewicht:
522 g
Auflage:
-
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