Hol dir deinen Körper zurück
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Beschreibung
„Hol dir deinen Körper zurück“ von Ursula Rahn-Huber ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Körperbewusstsein und Selbstakzeptanz beschäftigt. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die ein positives Verhältnis zu ihrem Körper entwickeln möchten. Rahn-Huber ermutigt dazu, sich von gesellschaftlichen Schönheitsidealen zu lösen und einen individuellen Weg zu einem gesunden und zufriedenen Körpergefühl zu finden. Sie bietet praktische Tipps und Übungen, um das eigene Körperbewusstsein zu stärken und vermittelt Techniken zur Förderung von Selbstliebe und Achtsamkeit. Der Ansatz des Buches ist ganzheitlich und berücksichtigt sowohl physische als auch psychische Aspekte der Gesundheit.
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