Forme dein Selbst

"Forme dein Selbst" von Stanley Keleman ist ein tiefgründiges Buch, das sich mit der Verbindung zwischen Körper und Geist befasst. Keleman erklärt, wie unsere körperlichen Erfahrungen und Reaktionen unsere Emotionen beeinflussen können und umgekehrt. Er stellt die Theorie auf, dass wir durch bewusste Kontrolle über unsere körperliche Form auch Einfluss auf unser emotionales Wohlbefinden nehmen können. Das Buch bietet eine Reihe von Übungen und Techniken an, durch die Leser lernen können, ihre Körperform zu kontrollieren und somit ihre Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren. Es ist ein hilfreicher Leitfaden für alle, die einen tieferen Einblick in die Beziehung zwischen Körper und Geist suchen.