Vom Burnout zurück ins Leben: Wenn man so erschöpft ist, dass selbst richtig ausschlafen nichts mehr hilft
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Beschreibung
"Vom Burnout zurück ins Leben" von Patricia Zinnecker ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Burnout und Erschöpfung auseinandersetzt. Die Autorin beschreibt ihre persönlichen Erfahrungen mit Burnout und den Weg zur Genesung. Sie beleuchtet die Ursachen und Symptome von Burnout und gibt praktische Tipps, wie Betroffene wieder zu mehr Lebensenergie finden können. Dabei geht sie auf verschiedene Strategien ein, um Stress abzubauen, Selbstfürsorge zu praktizieren und langfristig ein ausgeglichenes Leben zu führen. Das Buch bietet sowohl persönliche Einblicke als auch fachliche Informationen, die Leserinnen und Lesern helfen sollen, ihren eigenen Weg aus der Erschöpfung zu finden.
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