Die Anti-Erschöpfungsstrategie: 7 Wege zu innerer Kraft
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Beschreibung
"Die Anti-Erschöpfungsstrategie: 7 Wege zu innerer Kraft" von Jörg Berger ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Erschöpfung und Burnout befasst. Der Autor bietet sieben praxisorientierte Strategien an, um innere Stärke zu entwickeln und Erschöpfung entgegenzuwirken. Diese Strategien umfassen sowohl mentale als auch emotionale Ansätze, die darauf abzielen, Stress abzubauen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Berger legt Wert auf Selbstreflexion und Achtsamkeit und gibt den Lesern Werkzeuge an die Hand, um ihre Energiereserven nachhaltig wieder aufzufüllen. Das Buch richtet sich an Menschen, die nach effektiven Methoden suchen, um in einem hektischen Alltag ihre Lebensqualität zu verbessern und langfristig gesund zu bleiben.
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