MenoPower® DVD - 28 Tage Pilates-Spezialkurs für Frauen (45+) - sehr effektives 1:1-Training für Einsteiger - Schlank und fit durch die Wechseljahre
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Beschreibung
"MenoPower® DVD - 28 Tage Pilates-Spezialkurs für Frauen (45+) - Schlank und fit durch die Wechseljahre" von Gabriela Höper ist ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das sich an Frauen in den Wechseljahren richtet. Der Kurs bietet ein 1:1-Training, das besonders für Einsteiger geeignet ist. Über einen Zeitraum von 28 Tagen werden die Teilnehmerinnen durch verschiedene Pilates-Übungen geführt, die darauf abzielen, den Körper zu straffen, die Fitness zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Programm berücksichtigt die besonderen Bedürfnisse von Frauen ab 45 Jahren und hilft dabei, körperliche Veränderungen während der Wechseljahre positiv zu beeinflussen. Die DVD bietet eine flexible Möglichkeit, bequem von zu Hause aus zu trainieren und gleichzeitig eine gesunde Lebensweise zu fördern.
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