
Pilates the Authentic Way
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Beschreibung
"Pilates the Authentic Way" ist ein umfassendes Buch, das sich mit der ursprünglichen Methode des Pilates-Trainings befasst, wie sie von Joseph Pilates entwickelt wurde. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien und Techniken des klassischen Pilates. Es enthält Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu den grundlegenden Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Zudem wird auf die Bedeutung von Atmung, Körperhaltung und Konzentration eingegangen, um die Effektivität der Übungen zu maximieren. Durch Illustrationen und praktische Tipps wird dem Leser geholfen, die Übungen korrekt auszuführen und in den Alltag zu integrieren. Ziel des Buches ist es, Körperbewusstsein und Fitness durch authentisches Pilates-Training zu fördern.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 379 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- hardcover
- 326 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- Gebunden
- 185 Seiten
- Erschienen 2022
- Dorling Kindersley Verlag
- Gebunden
- 272 Seiten
- Erschienen 2007
- ViaNova Verlag
- paperback
- 784 Seiten
- Junfermann Verlag
- flexibound
- 400 Seiten
- Erschienen 2022
- Thunder Bay Press
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics