Gimme Kraft!: Effektives Klettertraining: Effective Climbing Training
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Beschreibung
"Gimme Kraft!: Effektives Klettertraining" von Patrick Matros und Ludwig "Dicki" Korb ist ein umfassender Leitfaden für Kletterer, die ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Das Buch bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Kletterern zugeschnitten sind. Es deckt verschiedene Aspekte des Kletterns ab, darunter Kraftaufbau, Technikverbesserung und mentale Stärke. Die Autoren kombinieren wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps und illustrieren dies mit anschaulichen Bildern und Anleitungen. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihr Training effektiver zu gestalten und ihre Leistung an der Wand zu steigern.
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