Looking good naked: Schlank, definiert & sexy – mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau
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Beschreibung
"Looking Good Naked" von Mark Maslow ist ein umfassender Ratgeber für alle, die ihren Körper schlanker, definierter und attraktiver gestalten möchten. Das Buch kombiniert effektive Trainingspläne mit Hanteltraining und einer ausgewogenen Ernährung, um sowohl Gewichtsverlust als auch Muskelaufbau zu fördern. Maslow bietet detaillierte Anleitungen für verschiedene Übungen und erklärt deren korrekte Ausführung, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Ergänzend dazu enthält das Buch eine Vielzahl von Rezepten, die nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch den Muskelaufbau unterstützen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz motiviert der Autor seine Leserinnen und Leser dazu, ihre Fitnessziele zu erreichen und sich in ihrem Körper wohlzufühlen.
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