Weg mit den Kilos: Ihr perfekter 4 Wochen Ernährungs- und Fitnessplan - Tanja Duhovich
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Beschreibung
"Weg mit den Kilos: Ihr perfekter 4 Wochen Ernährungs- und Fitnessplan" von Tanja Duhovich und Roland Ferrigato ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern einen strukturierten Plan zur Gewichtsreduktion bietet. Das Buch kombiniert Ernährungsrichtlinien mit einem Fitnessprogramm, das speziell darauf ausgelegt ist, in vier Wochen sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Es enthält praktische Tipps zur Umstellung auf eine gesunde Ernährung, einfache Rezepte sowie effektive Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Der Fokus liegt auf einer nachhaltigen Lebensstiländerung, die nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert.
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