Ich bin dann mal schlank: Die Erfolgs-Methode
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Beschreibung
"Ich bin dann mal schlank: Die Erfolgs-Methode" von Udo Bojahr ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Gewichtsreduktion und gesunder Lebensstil beschäftigt. In diesem Buch präsentiert Bojahr eine Methode, die darauf abzielt, nachhaltig abzunehmen ohne auf Genuss verzichten zu müssen. Der Autor kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse über Ernährung und Stoffwechsel mit praktischen Tipps für den Alltag. Er betont die Bedeutung von ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und positiver Einstellung. Bojahr bietet den Lesern Strategien an, um alte Gewohnheiten zu ändern und neue, gesündere Routinen zu etablieren. Dabei legt er Wert darauf, dass Abnehmen nicht nur schnell, sondern vor allem dauerhaft erfolgreich sein sollte.
Produktdetails
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