Wenn Abnehmen zur Nebensache wird
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Beschreibung
"Wenn Abnehmen zur Nebensache wird" von Katrin und Michael Marx ist ein Buch, das sich mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Gewichtsreduktion beschäftigt. Statt strikten Diäten und kurzfristigen Lösungen legen die Autoren den Fokus auf langfristige Veränderungen im Lebensstil. Sie betonen die Bedeutung von Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und emotionalem Wohlbefinden als Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg beim Abnehmen. Das Buch bietet praktische Tipps und Übungen, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die über das reine Abnehmen hinausgehen und zu einem besseren allgemeinen Wohlbefinden führen sollen. Ziel ist es, dass das Thema Abnehmen in den Hintergrund tritt und stattdessen ein gesunder Lebensstil zur Hauptsache wird.
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