Meine Life-Fit-Balance: Schlank, fit & gesund dank Intervallfasten & effektivem Work-out
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Beschreibung
"Meine Life-Fit-Balance: Schlank, fit & gesund dank Intervallfasten & effektivem Work-out" von Alexander Kumptner ist ein Ratgeber, der sich auf die Kombination von Intervallfasten und gezielten Workouts konzentriert, um ein gesundes und ausgewogenes Leben zu fördern. Der Autor teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt praktische Tipps, wie man durch diese Methoden nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Das Buch bietet einen umfassenden Ansatz für eine nachhaltige Lebensstiländerung, indem es Ernährungspläne, Fitnessübungen und Motivationstechniken kombiniert. Ziel ist es, den Leser dabei zu unterstützen, eine Balance zwischen körperlicher Fitness und mentalem Wohlbefinden zu finden.
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