Meine Life-Fit-Balance: Schlank, fit & gesund dank Intervallfasten & effektivem Work-out
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Beschreibung
"Meine Life-Fit-Balance: Schlank, fit & gesund dank Intervallfasten & effektivem Work-out" von Alexander Kumptner ist ein Ratgeber, der sich mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung von Gesundheit und Fitness beschäftigt. Der Autor kombiniert die Methode des Intervallfastens mit effektiven Workout-Strategien, um nachhaltige Ergebnisse in Bezug auf Gewichtsverlust und körperliche Fitness zu erzielen. Kumptner teilt persönliche Erfahrungen und gibt praktische Tipps, wie man diese Methoden in den Alltag integrieren kann. Das Buch bietet zudem Einblicke in Ernährungswissenschaften und motiviert Leserinnen und Leser, eine ausgewogene Balance zwischen Ernährung, Bewegung und Lebensstil zu finden, um langfristig schlank, fit und gesund zu bleiben.
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