
Pilates: Das komplette Trainingsbuch (Wo Sport Spaß macht)
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Beschreibung
"Pilates: Das komplette Trainingsbuch" von Christian Lutz bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Pilates-Trainings. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und erklärt die grundlegenden Prinzipien und Techniken dieser beliebten Fitnessmethode. Es enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die darauf abzielen, Körperbewusstsein, Flexibilität, Kraft und Haltung zu verbessern. Mit klaren Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen hilft das Buch den Lesern, ihre Pilates-Praxis effektiv zu gestalten. Darüber hinaus werden Tipps zur Integration von Pilates in den Alltag gegeben, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen.
Produktdetails

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Über den Autor
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- paperback
- 176 Seiten
- Erschienen 2006
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Kartoniert
- 210 Seiten
- Erschienen 2013
- Meyer & Meyer Sport
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 208 Seiten
- Erschienen 2007
- Hofmann-Verlag
- Kartoniert
- 96 Seiten
- Erschienen 2015
- Leffler, A
- Kartoniert
- 54 Seiten
- Erschienen 2014
- spomedis
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 470 Seiten
- Erschienen 2022
- Meyer & Meyer
- Kartoniert
- 374 Seiten
- Erschienen 2016
- Urban & Fischer Verlag/Else...
- Kartoniert
- 160 Seiten
- Erschienen 2019
- Riva