
Delavier's Core Training Anatomy
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Beschreibung
"Delavier's Core Training Anatomy" von Michael Gundill ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf das Training der Rumpfmuskulatur konzentriert. Das Buch kombiniert detaillierte anatomische Illustrationen mit praktischen Übungen, um den Lesern ein besseres Verständnis für die Funktionsweise und das Potenzial ihrer Kernmuskulatur zu vermitteln. Es bietet eine Vielzahl von Übungen, die darauf abzielen, Kraft, Stabilität und Flexibilität im Rumpfbereich zu verbessern. Jede Übung wird durch klare Anleitungen und Tipps ergänzt, um die richtige Ausführung sicherzustellen und Verletzungen zu vermeiden. Darüber hinaus erklärt das Buch die Bedeutung eines starken Kerns für die allgemeine Fitness und sportliche Leistungsfähigkeit.
Produktdetails

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Über den Autor
- mass_market
- 256 Seiten
- Erschienen 2023
- Forte
- Kartoniert
- 256 Seiten
- Erschienen 2019
- Human Kinetics
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2011
- Human Kinetics
- flexibound
- 400 Seiten
- Erschienen 2020
- Thunder Bay Press
- paperback
- 276 Seiten
- Erschienen 1993
- Churchill Livingstone